تاثیر مواد موثره کپسول لاوندیپ در کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب

مطالعات و مقالات مرتبط با تاثیر مواد موثره کپسول لاوندیپ در کاهش اضطراب و بهبود کیفیت خواب

در مطالعه‎ای که در سال 2010 انجام شد اثر کپسول Lavender با داروی لورازپام بر روی بیماران مبتلا به GAD (اختلال اضطراب عمومی) مقایسه شد. در این مطالعه اثربخشی مصرف 6 هفته‎ای کپسولLavender  در مقایسه با لورازپام در بزرگسالان مبتلا به GAD مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که این کپسول به اندازه لورازپام در بزرگسالان مبتلا به GAD موثر است. از آنجایی که مواد موثره این کپسول هیچ پتانسیلی برای سوء مصرف دارو ندارد، جایگزین موثر و مفیدی برای بنزودیازپین‎ها برای بهبود اضطراب عمومی شناخته ‎می‎شود².

در مطالعه‎ای دیگر اثر Lavender  بر روی دانشجویان پرستاری برای اضطراب امتحان انجام شد. یافته‎های حاصل از این مطالعه نشان داد که این محصول می تواند اضطراب امتحان را در دانشجویان پرستاری کاهش دهد³.

در پژوهش دیگری اثر لینالول بر اضطراب در موش‎ها انجام گرفت. نتایج این تحقیق نشان داد که لینالول علاوه بر خواص ضد اضطرابی باعث افزایش تعامل اجتماعی و کاهش رفتار پرخاشگرانه در موش‎ها می‎شود⁴.

در مطالعه‎ای دیگر 60 بیمار مبتلا به بیماری قلبی که مشکل بی خوابی و اضطراب داشتند برای بررسی اثر Lavender بر اضطراب و بی خوابی انتخاب شدند. 30 نفر از آنها گروه کنترل و 30 نفر دیگر Lavender را به مدت 15 روز، قبل از خواب استفاده کردند. نتایج بدست آمده نشان داد این محصول باعث افزایش کیفیت خواب و کاهش سطح اضطراب در بیماران مبتلا به بیماری قلبی می‎شود⁵.

در پژوهش دیگری که در سال 2019 انجام گرفت، اثر Lavender بر کیفیت خواب 68 بیمار بررسی شد. در این ارزیابی مشاهده شد که مصرف Lavender تاثیری بر علائم حیاتی بیماران نداشته است اما خواب عمیق‌تری را در روز دوم پس از مداخله تضمین می‌کند، به خواب رفتن و دوباره خوابیدن آنها پس از بیدار شدن را تسهیل می‌کند و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد⁶.

در یک مطالعه بالینی دیگر، وضعیت 33 زن (65-48 سال) با تشخیص بالینی بی‌خوابی مورد مطالعه قرار گرفت. این افراد به دو گروه تقسیم شدند که روغن‌های مختلف را قبل از خواب در طی 29 روز استنشاق کردند: گروه دارونما – PG (روغن آفتابگردان) و گروه آروما – AG (Lavandula angustifolia). هر دو گروه دستورالعمل‎های بهداشت خواب را دریافت کردند و به صورت هفتگی دنبال شدند. براساس نتایجی که حاصل شد در مقایسه دوره‎های قبل و بعد از مداخله، شرکت کنندگان AG کاهش قابل توجهی در تاخیر شروع خواب، سطح افسردگی، گرگرفتگی، علائم یائسگی و افزایش قابل توجهی در کیفیت خواب داشتند. داده‎های پلی‎سومنوگرافی(آزمایش چند گانه خواب) افزایش کارایی خواب و کاهش بیداری پس از شروع خواب را در شرکت کنندگان AG نشان داد⁷.

14. Reference

1. Jellin, J. M. Natural medicines comprehensive database. 1957 (2002).
2. Woelk, H. & Schläfke, S. A multi-center, double-blind, randomised study of the Lavender oil preparation Silexan in comparison to Lorazepam for generalized anxiety disorder. Phytomedicine 17, 94–99 (2010).
3. McCaffrey, R., Thomas, D. J. & Kinzelman, A. O. The effects of lavender and rosemary essential oils on test-taking anxiety among graduate nursing students. Holist. Nurs. Pract. 23, 88–93 (2009).
4. Linck, V. M. et al. Effects of inhaled Linalool in anxiety, social interaction and aggressive behavior in mice. Phytomedicine 17, 679–683 (2010).
5. Karadag, E., Samancioglu, S., Ozden, D. & Bakir, E. Effects of aromatherapy on sleep quality and anxiety of patients. Nurs. Crit. Care 22, 105–112 (2017).
6. Ylldlrlm, D. et al. The Effect of Lavender Oil on Sleep Quality and Vital Signs in Palliative Care: A Randomized Clinical Trial. Complement. Med. Res. 27, 328–335 (2020).
7. Lucena, L. R., Santos-Junior, J. G., Tufik, S. & Hachul, H. Effect of Lavender Essential Oil on Sleep in Postmenopausal Women with Insomnia: Double-Blind Randomized Controlled Trial. Sleep 43, A190–A191 (2020).

کلمات کلیدی: تاثیر اسطوخودوس در کاهش اضطراب، درمان گیاهی اضطراب و استرس، داروی استرس، داروی گیاهی کاهش استرس، لاوندیپ، Lavandeep